Body Mind
Alignment
Bewegung & Therapie &
geistiges
Bewusstsein
Your structured path to reconnect with your
infinite source of power
DUFOUR Holistic Health Center - Source8Method bringt Körper und Geist wieder in Einklang. Wir haben uns zum Ziel gemacht ganzheitlich durch körperliche Aktivität Ihre Fitness zu steigern und Gesundheit zu stärken. Andererseits bieten wir auch eine beratende Tätigkeit an in privaten und intimen Bereichen in Form von Beziehungs- und Sexualtherapie, Dating und Life Coaching. Denn nur wenn Körper und Geist gemeinsam gesund und ausgeglichen sind, kann die Seele ihre Bestimmung im Leben verwirklichen. Source8Method - Ihr Fitnessexperte, Pilates und Beckenbodentrainer, Berater in intimen Angelegenheiten und Life Coach.
Über DUFOUR Holistic Health Center
Ihre ganzheitliche Gesundheitszentrale
Ihre ganzheitliche
Lösung für
Gesundheitsfragen
Erleben Sie eine innovative Verbindung von Fitness und Beratung.
Bei DUFOUR resolvieren wir Körper und Geist für ein erfülltes Leben.
Wir bieten erstklassige Trainingsprogramme sowie Beratung für intime und persönliche Herausforderungen an.
NEW:
Pilateskurs für
Senioren
Coming soon:
Medizinisches
Fitnesstraining
Coming soon:
Faszientraining & Schmerztherapie
Unsere Angebote
Entdecken Sie unser vielseitiges Angebot an Dienstleistungen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Wir kombinieren körperliche Aktivitäten mit psychologischer Unterstützung, um ein harmonisches Gleichgewicht zu schaffen.
Pilates-Kurse
Mattenpilates ist eine effektive und beliebte Methode, um die Muskulatur zu stärken und die Flexibilität zu verbessern. Wir bieten Kurse für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene an.
Die Kombination aus kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die mentale Achtsamkeit. Mattenpilates eignet sich für jeden, der seine Körperhaltung optimieren, Kraft aufbauen und das allgemeine Wohlbefinden steigern möchte.
Beckenbodentraining & Stressbewältigung
In diesem Kurs steht ganz die Stärkung des Beckenbodens im Fokus. Nach Geburten, Prostataoperationen, aber auch für Sportler die viel Gewicht heben, ist ein Beckenbodentraining sehr angeraten.
Ein starker und elastischer Beckenboden führt zu einer besseren Kontrolle der Blase und des Darms. Zudem kann ein starker Beckenboden das Sexualleben bereichern und Rückenschmerzen vorbeugen. Regelmäßiges Beckenbodentraining sollte daher Teil einer umfassenden Gesundheitsroutine sein, um die Lebensqualität nachhaltig zu steigern.
Fitnesstraining Kurse & Personal Training & Dehnung & Mobilität
In unserem Studio bieten wir maßgeschneiderte Personal Trainingseinheiten sowie Gruppentraining für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene an. Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder bereits über umfassende Erfahrung verfügen, unsere qualifizierten Trainer unterstützen Sie dabei, Ihre individuellen Fitnessziele zu erreichen.
Besonders wichtig ist uns auch, dass wir Seniorenkurse anbieten, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten sind. Diese Kurse fördern nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das Wohlbefinden und die soziale Interaktion.
Besuchen Sie uns und erleben Sie, wie abwechslungsreich und motivierend Fitness sein kann, egal in welchem Alter oder Trainingsniveau!
Date & Life Coaching & Consulting
Raus aus der Routine und den gewohnten Mustern auszubrechen, ist entscheidend für persönliches Wachstum und erfüllende Beziehungen. Im Bereich Dating und Life Coaching ist es wichtig, den eigenen Kreislauf zu durchbrechen, um neue Perspektiven und Möglichkeiten zu gewinnen.
Der Input von außen, sei es durch Coaching, Workshops oder neue Begegnungen, kann wertvolle Impulse geben, die dazu beitragen, die eigene Komfortzone zu verlassen. Indem wir uns öffnen und neue Erfahrungen zulassen, schaffen wir Raum für Veränderung und Authentizität in unserem Leben und in unseren Beziehungen.
Wir begleiten Sie auf diesem Weg Schritt für Schritt zu einem erfüllten Leben.
Sexual- und Paartherapie
Der ganzheitliche Therapieansatz in der Sexual- und Paartherapie zielt darauf ab, die Klienten als umfassende Wesen zu betrachten, die aus körperlichen, emotionalen und geistigen Komponenten bestehen.
Dieser Ansatz fördert das Verständnis für die komplexen Wechselwirkungen zwischen individueller Sexualität und Beziehungsdynamik. Durch die Integration von verschiedenen therapeutischen Methoden, wie beispielsweise Gesprächstherapie, Körperarbeit und kreative Prozesse, können Paare und Einzelpersonen ihre Bedürfnisse und Wünsche klarer erkennen und kommunizieren.
Ein ganzheitlicher Ansatz ermöglicht es, tief verwurzelte Blockaden zu identifizieren und zu bearbeiten, wodurch nachhaltige Veränderungen und eine erfüllendere Intimität in Beziehungen gefördert werden.
Mentoring & healthy Lifestyle
Mentoring spielt eine entscheidende Rolle bei der Förderung eines gesunden Lebensstils. Durch den Austausch von Erfahrungen und Wissen können Mentoren Mentees dazu inspirieren, gesunde Gewohnheiten anzunehmen und fit zu bleiben.
In einer Welt, in der Stress und ungesunde Lebensweisen häufig sind, bietet ein Mentor nicht nur Unterstützung, sondern auch wertvolle Ratschläge zu Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit.
Eine gesunde Lebensweise wird durch eine starke Mentoring-Beziehung gefördert, die Motivation und Verantwortlichkeit schafft. So lernen Mentees, wie wichtig es ist, auf sich selbst zu achten und ein ausgewogenes Leben zu führen.
Kontakt aufnehmen
Telefon: +49 171 8208130
E-Mail: info@source8method.com
Homepage: source8method.com
Adresse: Schlössergasse 42, Lautertal (Odenwald), 64686, Hessen, Deutschland